cuisine healthy

17 septembre 2017

fondant noisette et miel sans gluten

Recette du fondant noisettes au miel pour un moule de 24 cm: - 150g de beurre clarifié - 190g de sucre non rafiné ou sucre de coco - 50g de miel - 2 cuillerée à café de vanille liquide - 190g de poudre de noisette - 190g de poudre d'amande - 280g d'œuf...

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Tags: sans gluten, idée gouter, fondant noisette, gateau sans farine

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10 juin 2017

energy balls

recette energy balls idée d' encas sain ingrédients: 15 dattes des noisettes concassés 2cuillères à soupe d'eau de fleur d oranger 1cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré préparation mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à l'obtention d'une...

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Tags: idée gouter, dattes, en cas sain, oléagineux énergy balls

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9 juin 2017

granola maison

recette de granola maison sans gluten ingrédient: 475g de flocon d avoine sans gluten ( 1 paquet ) 5cuillères à soupe de miel 4 cuillères à soupe d'huile de coco 100g de graine de lin et sésame mixées noisettes et noix grossièrement concassés 200g de...

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Tags: idée petit déjeuner, cuisine saine, granola sans gluten, recette healthy

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20 avril 2017

smoothie flocon d avoine

recette smoothie flocon d'avoine ingrédients: 1/2 tasse de flocon d'avoine sans gluten 1 banane 1 cuillère à soupe de cacao amer en poudre sans sucre 1 tasse de lait de végétale miel selon le goût préparation: mixer finement les flocons d'avoine dans...

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Tags: idée goûter sain recette sans gluten, idée petit déjeuner

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11 décembre 2016

barre de céréales chocolat noisette

recette de barre de céréales maison Ingrédients 30g de noix 20g d'amandes 25g de noisettes 2cuillères à soupe de sucre non raffiné 6cuillères à soupe de miel 1cc d huile de noisette 100G de flocons d''avoine certifié sans gluten 50g de son d'avoine pépites...

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Tags: barre de céréales, en-cas sain

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8 décembre 2016

gateau au chocolat

gateau au chocolat ingrédients: 150g de chocolat à 70% 300g de crème de riz 2 oeufs à température ambiante 75 g de farine de riz semi complète 5gr de poudre à lever ou levure chimique 60g de poudre d'amande 2 cuillères à soupe de sucre préparation: Faire...

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Tags: gateau au chocolat sans gluten, sans lactosede

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1 décembre 2016

cookies aux noisettes et chocolat

cookies aux noisettes et chocolat INGREDIENTS : Pour 15 gros cookies 115 g de beurre clarfié 150g de farine de riz semi complète 40g de farine de petit épeautre 30g de maizena 1 oeuf 150 g de sucre non raffiné 1/2 c. à café de bicarbonate de soude 1/2...

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Tags: recette cookies sain

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28 novembre 2016

cookies au beurre de cacahuetes

recette de cookies sans gluten/sans lactose pour les ingrédients 120g de sucre non raffiné 120g de beurre de cacahuetes 140g de farine de riz 1 oeuf 1/2cc de bicarbonate 1 pincée de sel 50g de pépites de chocolat préparation: Mélanger l'oeuf, le sucre...

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Tags: cookies sans gluten sans lactose

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28 novembre 2016

pancakes

recette de pancakes sans gluten et sans lactose ingrédients: 4 oeufs 3 cuillères à soupe de sucre non raffiné 1 sachet de poudre à lever 300 ml de lait de riz 150g de farine de riz semi complète 100g de farine d'épautre 40g de maizena 10g de fécule de...

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Tags: idée petit dej sain, idée gouter, pancakes sans gluten, pancakes sans lactose

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13 novembre 2016

crème à la noix de coco

400 ml de lait de coco 350ml de lait de riz 3cuillères à soupe de maizena 2 / 3 cuillères à soupe de sucre blond non raffiné ( plus ou moins selon le gout) Dans une casserole, mélanger les laits avec la maizena et le sucre. Faire chauffer à feu moyen...

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Tags: crème dessert sans lactose, dessert sans gluten, lait de coco, lait de riz

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